Gravidtrening

Gravidtrening

Oppstart: 19.mars kl. 15-16

Kurset passer for gravide med lette rygg- og bekkenplager. Treningen blir tilpasset nivå og gjennomføres sammen med tobarnsmor og personlig trener, Sigrún Arna Brynjarsdóttir. På kurset vil du også få et eget hjemmetreningsprogram, som inkluderer en pakke treningsstrikk. Kurset går over 6 uker.

PÅMELDING


Den nasjonale veilederen for fysisk aktivitet i svangerskap tydeliggjør at regelmessig trening styrker og vedlikeholder en god allmenntilstand under svangerskapet, samt at det bidrar til å forberede kroppen til fødsel. Videre beskrives det også data som tyder på at regelmessig fysisk trening under svangerskapet gir kortere fødsler og reduserer risikoen for komplikasjoner under fødselen.



<< Tilbake
Spenst Florø
Hestenesgata
6900 Florø
Tlf. 45 96 63 68
E-post post@spenstfloro.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern