Personlig Trener

Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, ung eller gammel, erfaren eller uerfaren – en Personlig Trener vil alltid kunne hjelpe deg! Leter du etter motivasjonen, trenger du nye ideer, vil du komme et steg videre: prøv en Personlig Trener!

Fungerer ikke knær eller rygg slik det skal, problemer med over – eller undervekt, trenger du kostholdsveiledning, eller ønsker du å lære mer om trening og helse? En Personlig Trener kan hjelpe deg med det meste!

Kjøp av enkle PT-Timer:

Hos oss vil dere blant annet kunne kjøpe enkle timer. Som 1-10 timer. Ta kontakt med en av våre PT`er, så kommer vi med et tilbud alt etter så mange timer du ønsker.

ENKELTTIMER:

Pris per PT-time: Kr. 650,-
PT-duo: Kr. 487,- per person, per time (2 personer).
PT-gruppe: Kr. 295,- per person per time (3-5 personer).

PT I GRUPPE:

Personlig trening i gruppe - skreddersydd trening for flere!

Vi tilbyr PT i grupper der opptil tre til seks personer trene sammen med sin egen
personlig trener. Perfekt venninne/kompis aktivitet! Tren med flere som har samme målsetning som deg!

PT DUO:

Dette er en løsning for to personer som ønsker å komme igang med treningen sammen. Det kan legges opp til pakke etter behov.
Timespris: 487,- per time, per kunde.

PAKKELØSNINGER:

10-timer: 10% avslag på timespris (585,- per time).

15-timer: 15% avslag på timespris og 1 gratis kroppsanalyse-test (kr. 552,5 per PT-time).

20-timer: 15% avslag på timespris og 2 gratis kroppsanalyse-tester (kr. 552,5 per PT-time).

PT NED inkluderer 16 timer med PT, 3 kostholdstimer og kroppsanalyser gjennom hele perioden. PT NED er lagt opp til å vare over 8 uker.
Pris: 11.700,-

KOM I GANG inkluderer 2 ernæringstimer, 1 kroppsanalyse og 4 PT timer. Pris: 4000,-

Ønsker du å bestille Personlig Trener?

Det er bare å kontakte oss i resepsjonen eller sende en mail til en av våre Personlige Trenere for en uforpliktende samtale.

Les mer om PT-start

Lise Janne Hovden

Utdanning:

Bachelor i "Idrett, fysisk aktivitet og helse" ved Høgskulen i Sogn & Fjordane.
Personlig Trener ved Høgskulen i Sogn & Fjordane.
Massasjeterapeut via Manumedic.

Trenings-/ idrettsfaglig bakgrunn:

Styrke- og utholdenhetstrening, kickboxing og fotball.

Spesialitet:
Tilpasset fysisk aktivitet for å forebygge livsstilssykdommer og livsstilsrelaterte plager. Rehabilitering av skader. Vektreduksjon.
Lise Janne har også god erfaring med trening ved graviditet og opptrening etter fødsel.

Bestilling av time:

Epost: harenfindag@hotmail.com

Tlf. 48282455

PT NED

[Dato 24.11.15]

PT Ned - et spesialdesignet vektreduksjonsprogram!

les mer

Børge Leknes

Utdanning:

Bachelorgrad i Fysioterapi - Studieretning Mensendieck.

Diverse kurs:

- Kurs i ortomedisk medisin, behandling og diagnostikk:

Skulder
Hofte og kne
Korsrygg

- Oslo Student Conference in Sports Medicine
- Sports-taping ved NIMI

Spesialitet/kompetanse:

- Trening med skade og opptrening etter skade eller operasjo.
- Skadeforebyggende trening
- Generell styrketrening
- Kondisjonstrening
- Medisinsk trening

Bestilling av time:

Epost: leknesfysioterapi@gmail.com

Tlf: 410 86 179