Personlig Trener
Personlig Trener
Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, ung eller gammel, erfaren eller uerfaren – en Personlig Trener vil alltid kunne hjelpe deg! Leter du etter motivasjonen, trenger du nye ideer, vil du komme et steg videre: prøv en Personlig Trener!
Fungerer ikke knær eller rygg slik det skal, problemer med over– eller undervekt, trenger du kostholdsveiledning, eller ønsker du å lære mer om trening og helse? En Personlig Trener kan hjelpe deg med det meste!
Kjøp av enkle PT-Timer:
Hos oss vil dere blant annet kunne kjøpe enkle timer. Som 1-10 timer. Ta kontakt med en av våre PT`er, så kommer vi med et tilbud alt etter så mange timer du ønsker.
ENKELTTIMER:
- Pris per PT-time: Kr. 750,-
- PT-duo: Kr. 562,- per person, per time (2 personer).
- PT-gruppe: Kr. 340,- per person per time (3-5 personer).
PT I GRUPPE:
Personlig trening i gruppe - skreddersydd trening for flere!
Vi tilbyr PT i grupper der opptil tre til seks personer trene sammen med sin egen
personlig trener. Perfekt venninne/kompis aktivitet! Tren med flere som har samme målsetning som deg!
PT DUO:
Dette er en løsning for to personer som ønsker å komme igang med treningen sammen. Det kan legges opp til pakke etter behov.
Timespris: 562,- per time, per kunde.
Ønsker du å bestille Personlig Trener?
Det er bare å kontakte oss i resepsjonen eller sende en mail til en av våre Personlige Trenere for en uforpliktende samtale.
Les mer om PT-start
Sigrun Arna Brynjarsdottir
PT leder ved Spenst Florø
Styrketrener for Førde Håndball
Utdanning:
- Bachelor i Sports & Health Science BCs v/ HI
Kurs:
- Personlig Trener v/HI
- Trenerkurs v/Idrettsskolen i Aarhus
- CrossFit Level 1 Trainer
Spesialitet:
- Muskelvekst
- Vektreduksjon
- Trening under graviditet og opptrening etter fødsel
- Idrettsspesifikk trening.
Bestilling av time:
Epost: bdottirpt@gmail.com
Tlf. 45418685
Utdanning/sertifisering:
- Online Trainer Academy
- Precision Nutrition - The Essential of Exercise and Sports Nutrition – level 1
- Precision Nutrition - Level 2 Masterclass - Coaching Sertifisering
- Certified Fitness Trainer – International Sport and Science Association
- Styrkeløft-trener i regi av Norges Styrkeløftforbund- nivå 2
- Kulturama - Musikk Produksjon og låtskriving, Stockholm
- Massør, Axelsons Bodywork School, Oslo
+Avansert Kurs del. 1, 2 og 3. Massasjeterapi
- Securitas - Nivå 3 kurs
- VK2 Bakeri og Konditorfag, Hafslo Videregående
- VK1 Hotell og Næringsmiddelfag, Øyrane Videregående
- Musikk Dans og Drama VG1, Sandane Vidaregåande
Diverse kurs/seminarer
- Seminar for Barnehageassistenter - 5 dager, Florø, Kari Pape - ″Den Gode Assistent″
- Complete Hip and Shoulder Blueprint - Two days in Oslo, Tony Gentilcore & Dean Somerset
- Advanced Coaching and Nutrition Strategies - Two days in London with Brian St. Pierre and Adam Feit from Precision Nutrition
- Correlation of Trauma, Health and illness - Two days in Oslo with Dr Gabor Maté & Prof. Dr. Franz Ruppert
les mer
.jpg)
Børge Leknes
Utdanning:
- Bachelorgrad i Fysioterapi - Studieretning Mensendieck.
Diverse kurs:
- Kurs i ortomedisk medisin, behandling og diagnostikk:
- Skulder
- Hofte og kne
- Korsrygg
- Oslo Student Conference in Sports Medicine
- Sports-taping ved NIMI
Spesialitet/kompetanse:
- Trening med skade og opptrening etter skade eller operasjon.
- Skadeforebyggende trening
- Generell styrketrening
- Kondisjonstrening
- Medisinsk trening
Bestilling av time:
Epost: leknesfysioterapi@gmail.com
Tlf: 410 86 179
Lise Janne Hovden
Utdanning:
- Bachelor i "Idrett, fysisk aktivitet og helse" ved Høgskulen i Sogn & Fjordane.
- Personlig Trener ved Høgskulen i Sogn & Fjordane.
- Massasjeterapeut via Manumedic.
Trenings-/ idrettsfaglig bakgrunn:
Styrke- og utholdenhetstrening, kickboxing og fotball.
Spesialitet:
Tilpasset fysisk aktivitet for å forebygge livsstilssykdommer og livsstilsrelaterte plager. Rehabilitering av skader. Vektreduksjon.
Lise Janne har også god erfaring med trening ved graviditet og opptrening etter fødsel.
Bestilling av time:
Epost: harenfindag@hotmail.com
Tlf. 48282455
Beate Nekkøy Karstad
Utdanning:
- Personlig Trener via Høyskolen i Østfold og AFPT.
- Kostholdsveileder via AFPT.
- Sertifisert Swinn spinningsinstruktør.
Trenings-/ idrettsfaglig bakgrunn:
Svømming, spinning, aerobic - og styrketrening.
Spesialitet:
Vektreduksjon og muskelvekst.
Bestilling av time:
Epost: beatenk@hotmail.com
Tlf: 90883925
