Personlig Trener

Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, ung eller gammel, erfaren eller uerfaren – en Personlig Trener vil alltid kunne hjelpe deg! Leter du etter motivasjonen, trenger du nye ideer, vil du komme et steg videre: prøv en Personlig Trener!

Fungerer ikke knær eller rygg slik det skal, problemer med over– eller undervekt, trenger du kostholdsveiledning, eller ønsker du å lære mer om trening og helse? En Personlig Trener kan hjelpe deg med det meste!

Kjøp av enkle PT-Timer:

Hos oss vil dere blant annet kunne kjøpe enkle timer. Som 1-10 timer. Ta kontakt med en av våre PT`er, så kommer vi med et tilbud alt etter så mange timer du ønsker.

ENKELTTIMER:

Pris per PT-time: Kr. 750,-
PT-duo: Kr. 562,- per person, per time (2 personer).
PT-gruppe: Kr. 340,- per person per time (3-5 personer).

PT I GRUPPE:

Personlig trening i gruppe - skreddersydd trening for flere!

Vi tilbyr PT i grupper der opptil tre til seks personer trene sammen med sin egen
personlig trener. Perfekt venninne/kompis aktivitet! Tren med flere som har samme målsetning som deg!

PT DUO:

Dette er en løsning for to personer som ønsker å komme igang med treningen sammen. Det kan legges opp til pakke etter behov.
Timespris: 562,- per time, per kunde.

PAKKELØSNINGER:

10-timer: 10% avslag på timespris (675,- per time).

15-timer: 15% avslag på timespris og 1 gratis kroppsanalyse-test (kr. 637,5 per PT-time).

20-timer: 15% avslag på timespris og 2 gratis kroppsanalyse-tester (kr. 637,5 per PT-time).

PT NED inkluderer 16 timer med PT, 3 kostholdstimer og kroppsanalyser gjennom hele perioden. PT NED er lagt opp til å vare over 8 uker.
Pris: 11.700,-

KOM I GANG inkluderer 2 ernæringstimer, 1 kroppsanalyse og 4 PT timer. Pris: 4000,-

Ønsker du å bestille Personlig Trener?

Det er bare å kontakte oss i resepsjonen eller sende en mail til en av våre Personlige Trenere for en uforpliktende samtale.

Les mer om PT-start

Sigrun Arna Brynjarsdottir

PT leder ved Spenst Florø

Styrketrener for Førde Håndball

Utdanning:

Bachelor i Sports & Health Science BCs v/ HI

Kurs:

Personlig Trener v/HI
Trenerkurs v/Idrettsskolen i Aarhus
CrossFit Level 1 Trainer

Spesialitet:

Muskelvekst
Vektreduksjon
Trening under graviditet og opptrening etter fødsel
Idrettsspesifikk trening.

Bestilling av time:

Epost: bdottirpt@gmail.com

Tlf. 45418685

Kjetil Søvig

Utdanning/sertifisering:

Online Trainer Academy
Precision Nutrition - The Essential of Exercise and Sports Nutrition – level 1
Precision Nutrition - Level 2 Masterclass - Coaching Sertifisering
Certified Fitness Trainer – International Sport and Science Association
Styrkeløft-trener i regi av Norges Styrkeløftforbund- nivå 2
Kulturama - Musikk Produksjon og låtskriving, Stockholm
Massør, Axelsons Bodywork School, Oslo
+Avansert Kurs del. 1, 2 og 3. Massasjeterapi
Securitas - Nivå 3 kurs
VK2 Bakeri og Konditorfag, Hafslo Videregående
VK1 Hotell og Næringsmiddelfag, Øyrane Videregående
Musikk Dans og Drama VG1, Sandane Vidaregåande

Diverse kurs/seminarer

Seminar for Barnehageassistenter - 5 dager, Florø, Kari Pape - ″Den Gode Assistent″
Complete Hip and Shoulder Blueprint - Two days in Oslo, Tony Gentilcore & Dean Somerset
Advanced Coaching and Nutrition Strategies - Two days in London with Brian St. Pierre and Adam Feit from Precision Nutrition
Correlation of Trauma, Health and illness - Two days in Oslo with Dr Gabor Maté & Prof. Dr. Franz Ruppert

les mer

Børge Leknes

Utdanning:

Bachelorgrad i Fysioterapi - Studieretning Mensendieck.

Diverse kurs:

- Kurs i ortomedisk medisin, behandling og diagnostikk:

Skulder
Hofte og kne
Korsrygg

- Oslo Student Conference in Sports Medicine
- Sports-taping ved NIMI

Spesialitet/kompetanse:

- Trening med skade og opptrening etter skade eller operasjon.
- Skadeforebyggende trening
- Generell styrketrening
- Kondisjonstrening
- Medisinsk trening

Bestilling av time:

Epost: leknesfysioterapi@gmail.com

Tlf: 410 86 179

Lise Janne Hovden

Utdanning:

Bachelor i "Idrett, fysisk aktivitet og helse" ved Høgskulen i Sogn & Fjordane.
Personlig Trener ved Høgskulen i Sogn & Fjordane.
Massasjeterapeut via Manumedic.

Trenings-/ idrettsfaglig bakgrunn:

Styrke- og utholdenhetstrening, kickboxing og fotball.

Spesialitet:
Tilpasset fysisk aktivitet for å forebygge livsstilssykdommer og livsstilsrelaterte plager. Rehabilitering av skader. Vektreduksjon.
Lise Janne har også god erfaring med trening ved graviditet og opptrening etter fødsel.

Bestilling av time:

Epost: harenfindag@hotmail.com

Tlf. 48282455